Meningkatkan kualitas tidur: Teknik hipnosis dapat membantu mengatasi masalah tidur, seperti insomnia.Hipnoterapi adalah terapi yang menggunakan hipnosis untuk membantu individu mencapai kondisi rileks yang mendalam.Klien dapat berkumunikasi dengan baik dengan terapis, menyampikan dengan terbuka masalah yang di alaminya.Hipnoterapi adalah pendekata